Exagerou na comilança? Não esquente a cabeça! Aprenda a dar aquela afinada e emagrecer até 3 quilos em apenas uma semana comendo frutas. Suculentas, saborosas e saudáveis, as frutas certas (veja algumas delas no quadro abaixo) ajudam a purificar o corpo e eliminar a retenção de líquidos. A nutricionista Roseli Rossi elaborou um cardápio de 1.100 calorias diárias que inclui … Read More
Dieta da Maça
Essa fruta tão saborosa e barata pode ajudar você a emagrecer 2kg por semana: experimente! As propriedades da maça são ótimas aliadas quando bem exploradas na alimentação. Não é sem motivo que a ciência a colocará em cápsulas: será usada a floridizina, um dos polifenóis da fruta. O pesquisador David Carré, que esteve no Brasil para lançar a idéia, disse … Read More
Maracujá – O Bloqueador de Gorduras
A casca da fruta, transformada em farinha, diminui a taxa de açúcar no sangue e impede que o organismo absorva a gordura dos alimentos, fazendo você perder peso. E não tem contra-indicação! Ela chegou no mercado com a fama de ter o poder de baixar as taxas de açúcar no sangue, o que é ótimo para quem tem diabetes. Mas, … Read More